WillGym® Tutorials

 

In den folgenden Tutorials zeigen wir dir eine Auswahl von Übungen, die du an dem WillGym® absolvieren kannst.

Von den meisten Übungen zeigen wir dir drei Variationen: Leicht, mittel und schwer.

Wähle selbst die Variation, mit der du sicher die Übung durchführen kannst.

Bauch

Mittlere Variante

Schwere Variante

Rücken

Leichte Variante

Mittlere Variante

Schwere Variante

Dips

Leichte Variante

Mittlere Variante

Schwere Variante

Liegestütze

Leichte Variante

Mittlere Variante

Schwere Variante

Box Jumps

Rudern im Unterhang

Leichte Variante

Mittlere Variante

Übungen mit Slings

Atomic PushUps

Bizeps Curls

Pistols

Squat & Row

Squat Jumps

Slings (Trizeps Extensions)

Steps

Wallballshots

Leichte Variante

Mittlere Variante

Schwere Variante