2. WillGym Outdoor Festival

16. Juni 2018
Hof Rethscheuer, 21522 Hohnstorf (bei Lauenburg)

Das Video zum Outdoor Festival

Nach dem ersten WillGym Festival im letzten Jahr nun die Neuauflage mit neuen Referenten, mehr Workshops und vielseitigen Vorträgen zu den Themen ganzheitliche Workouts, Training Outdoors, Gesundheit, bewusste Ernährung.
Mit Live Musik und gutem Essen.

Das alles und noch vieles mehr gibt es beim WillGym Outdoor Festival. Ganz egal, wie fit oder wie alt du bist – wenn du Lust auf etwas Neues, Spaß an Bewegung und Freude an der Natur hast, dann komm vorbei. Alleine oder mit Freunden und für Familien mit Kindern.

Das Programm des 2. WillGym Outdoor Festivals

DER ABLAUF
Uhrzeit Scheune Innenhof Rasenfläche 1 Rasenfläche 2 Weitere Flächen
Ab 13:30 Einlass & Registrierung für Kurse & Workshops Einlass & Registrierung für Kurse & Workshops Einlass & Registrierung für Kurse & Workshops
14:20 BEGRÜSSUNG Begrüßung Begrüßung
14:30 Automatismen im Alltag - wie komme ich aus dieser Falle? (Daniel Herold) Budokon Yoga (Christian Ries) Animal Moves (Tina Rehm) WillGym Basic (Markus Burmester) Körpersprache durch Pferde erlernen (Laura Burmester)
15:30 Leben ist Bewegung (Melanie Rechlin) Mobility für den Alltag (Daniel Herold) Selbstverteidigung (Tobias Kranig) WillGym Basic (Markus Burmester) Kung Fu for Kids (Dr. Torben Kneisler)
16:30 Pause mit Livemusik Pause mit Livemusik
17:00 Die Ayurvedische Hausapotheke (Michael Rohrschneider) Natural Running (Christian Ries) Natural Skills (Tina Rehm) Tai Chi Basic (Dr. Torben Kneisler) Körpersprache durch Pferde erlernen (Laura Burmester)
18:00 Artgerechte Ernährung für Menschen (Christian Ries) Mobility für den Alltag (Daniel Herold) Selbstverteidigung (Tobias Kranig) Tai Chi (Dr. Torben Kneisler) Kräuterwanderung (Heike Wilkens)
19:00 GET TOGETHER & LIVE MUSIK
19:30 LAGERFEUER
21:00 ENDE

Was kostet der Eintritt?

Du kannst dein Ticket am Tag des WillGym Festivals direkt vor Ort kaufen.
Oder im Voraus zu vergünstigten Konditionen.

€ 20,- für Erwachsene (€ 17,- im Vorverkauf)

€ 10,- für Kinder, 7 – 16 Jahre, (€ 8,- Vorverkauf)

Kinder unter 6 Jahren kostenfrei.

Die Referenten

Laura Burmester

  • Laura hat einen Bachelor in Sozialwissenschaften.
  • Vor zwei Jahren hat sie sich zur Reittherapeutin am Institut für tiergestützte Therapie weiterbilden lassen. Seitdem arbeitet sie erfolgreich mit der Hilfe ihrer eigens ausgebildeten Therapiepferde mit ihren Klienten.
  • Laura lebt und arbeitet zusammen mit ihrem Ehemann Markus auf dem Hof Rethscheuer.

Markus Burmester (WillGym Basic)

  • Sportwissenschaftler und –Pädagoge
  • Lizenzierter Gesundheitscoach
  • Trainer für Sportrehabilitation und gerätegestütztes Krafttraining
  • Lizenzierter Outdoor Trainer
  • Lehrer für Fitness

Daniel Herold (Automatismen im Alltag / Mobility im Alltag)

  • Physiotherapeut
  • Experte in Osteopahie
  • Seit über 16 Jahren freiberufliche Erfahrung als Physiotherapeut
  • 2012 Teilnahme an den Olympischen Spielen in London für den DOSB als Physiotherapeut

Dr. Torben Kneisler (Thai Chi & Kung Fu for Kids)

  • WillGym Master Coach
  • Sportwissenschaftler
  • Tai Chi Trainer
  • Als Wissenschaftler hat er sich in Lehre und Forschung das spezielle Know How angeeignet und daraus ein stimmiges Konzept entwickelt, das bei seinen Workshops –sei es Thai Chi, WillGym oder Personal Training – zum Tragen kommt.

Tobias Kranig (Realistische Selbstverteidigung)

  • Über 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
  • Athletiktrainer
  • Experte in Gewaltprävention
  • Betreiber eine WillGym Outdoor Clubs & Athletik Studio bei Leipzig

Melanie Rechlin (Leben ist Bewegung)

  • Heilpraktikerin und Osteopathin mit eigener Praxis in Hittfeld / Seevetal
  • Sie hat eine zweijährige Vollzeitausbildung zur Heilpraktikerin in München an der Akademie für Homöopathie und ein fünfjähriges Studium der Osteapathie an an der Privatschule für Klassisch Osteopathische Medizin abgeschlossen.

Tina Rehm (Animal Moves / Natural Skills)

  • Expertin für funktionelles Training
  • spezialisiert auf die Schwerpunkte Mobilität und Rehabilitation
  • Ihre besondere Leidenschaft gilt dem Natural Movement (MovNat) Training
  • Als Coach bereitet sie außerdem Sportler in den Disziplinen Laufen, Rennrad und Mountainbike auf Wettkämpfe vor.

Christian Ries (Budokon Yoga / Natural Running / Artgerechte Ernährung)

  • Staatl. geprüfter Sport- und Physiotherapeut
  • Lizenzierter Personal Trainer
  • Über 18 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
  • Ernährungsexperte
  • Budokon Yoga Experte

Michael Rohrschneider (Die Ayurvedische Hausapotheke)

  • Einer der erfahrensten Ayurveda Experten in Norddeutschland
  • Über 20 Jahre Praxisarbeit in der Ayurveda Medizin, als Lehrbeauftragter und als Berater für die International Academy of Ayurved, sowie für die FVDH und als Gastreferent an der Europäischen Ayurveda Akademie in Birstein
  • Autor in diversen Fachzeitschriften

Heike Wilkens (Kräuterwanderung) 

  • seit 2010 freiberufliche Ayurvedatherapeutin für Ernährung & Massage
  • Sie hat sich über viele Jahre hinweg wertvolles Wissen über heimische Heilpflanzen und Kräutern angeeignet.
  • Über fünf Jahre betrieb Heike ein Café mit vegetarischem Mittagstisch und Kräuterladen.

Beschreibungen der Kurse & Workshops:

Körpersprache durch Pferde erlernen (Laura Burmester)

  • Wie kommunizieren Pferde und was können wir dadurch lernen?
  • Wie wirkt meine Körpersprache auf andere?
  • Erfahrungen mit einem Pferd vor Ort

 

WillGym Basic (Workshop Markus Burmester)

  • Einführung in die Übungen am WillGym für jedermann
  • Durchführung und Korrektur
  • Leichtes Workout

 

Automatismen im Alltag – wie komme ich aus dieser Falle?   (Vortrag von Daniel Herold)

  • Je häufiger ein Automatismus zum Einsatz kommt, desto eher führt er zu sogenannten Routinefehlern.
  • Wir werden schlechter darin, Veränderungen zu sehen und unser Verhalten bewusst anzupassen.
  • Hier erfährst du in einfachen Schritten, Automatismen im Alltag aufzubrechen.

 

Mobility im Alltag (Workshop mit Daniel Herold)

  • Einschränkungen in der Mobilität wirken sich auf alle Lebensbereiche aus: Beim Einkaufen, am Arbeitsplatz, in der Freizeit und im Haushalt
  • Tipps und Übungen, um sich aktiv zu mobilisieren.

 

Thai Chi Basic (Workshop mit Dr. Torben Kneisler)

  • Was genau ist Tai Chi?
  • Bei dem Tai Chi erklärt und zeigt Torben einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die die innere Balance festigen.
  • Leichter Kurs für jedermann

 

Thai Chi (Workshop mit Dr. Torben Kneisler)

  • Wenn du den Thai Chi Basic Workshop mitgemacht hast und Lust auf mehr hast, dann komme zum Tahi Chi Workshop
  • Vertiefung der Übungen vom Thai Chi Basic

 

Kung Fu for Kids (Workshop mit Dr. Torben Kneisler)

  • Spielerisches Erlernen von einfachen Kung Fu Moves für Kids
  • Mindesalter 8 Jahre

 

Realistische Selbstverteidigung (Workshop mit Tobias Kranig)

  • Wie verhalte ich mich, wenn ich angegriffen werde?
  • Was sind realistische Verhaltensmaßnahmen?

 

Leben ist Bewegung (Vortrag von Melanie Rechlin)

  • Die Menschlichen Körpersysteme arbeiten mit unglaublicher Präzision und Harmonie.
  • Sie stehen miteinander in Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig.
  • Wenn alles im Körper frei beweglich ist, sprechen wir von Gesundheit, wo die Bewegung gestört ist, beginnt Krankheit.

 

 Animal Moves (Workshop mit Tina Rehm)

  • So wirklich neu ist der Trend Tierbewegungen nachzuahmen nicht… Aber ein richtig effektives Training ist dadurch immer garantiert.
  • Wir lernen, wie wir uns geschmeidig nach dem Vorbild der Natur bewegen und ahmen verschiedene Tiere in ihren ursprünglichen Bewegungsmustern nach.
  • Anpirschen wie ein Panther, kriechen wie eine Raupe oder bewegen wie ein Skorpion.
  • Was auf den ersten Blick nach spielerischer Leichtigkeit aussieht, entpuppt sich als effizientes Bodyweight-Trainingskonzept, das uns in den Bereichen Beweglichkeit, Koordination und funktioneller Kraft fordern wird!

 

Natural Skills (Workshop mit Tina Rehm)

  • Wie wäre es, wenn wir uns wieder so bewegen können, wie es die Natur für uns vorgesehen hat?
  • Grundlegende Bewegungsmuster, die wir schon als Kinder spielerisch ausführen konnten, haben wir oftmals im Laufe des Lebens durch unseren zivilisierten Alltag wieder verloren.
  • Wir lassen unsere ursprünglichen Fähigkeiten wieder aufleben und lernen, wie es sich anfühlt, sicher zu balancieren, effizient zu springen, zu klettern und uns elegant in freier Wildbahn zu bewegen.
  • Durch die Natural Skills werden vor allem Koordination, Ausdauer, Dynamik und die Mobilität unseres Körpers gezielt trainiert.

 

Budokon Yoga (Workshop mit Christian Ries)

  • Budokon Yoga ist ein neuer sehr athletischer, ästhetischer und fließender Yogastil.
  • Er verbindet Elemente und Haltungen aus dem Yoga mit Bewegungen aus den Kampfkünsten.
  • In dem Workshop wir Christian euch in die Primary Series einführen und ihr werdet selbst am eigenen Körper die fließenden Bewegungen und Übergänge spüren Natural Running

 

Natural Running (Workshop mit Christian Ries)

  • In diesem Workshop geht es um den natürlichen Laufstil.
  • Durch die hochgedämpften Laufschuhe von heute, haben wir diesen Stil verlernt und damit unsere natürliche Dämpfung verloren, wodurch es zu den bekannten Verletzungen beim Laufen kommen kann.
  • Einführung in Theorie und Praxis, wie dieser natürliche Laufstil aussehen kann.

 

Artgerechte Lebensweise für Menschen (Vortrag von Christian Ries)

  • Wieso leiden immer mehr Menschen in Deutschland an psychischen Erkrankungen, haben Diabetes, Rückenschmerzen und sonstige Zivilisationserkrankungen?
  • Wir machen uns Karrierepläne und setzen uns Business-ziele, aber haben oft keinen Plan dafür, wie ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalte
  • Was läuft da verkehrt und was kann ich selbst tun, um nachhaltig und langfristig mehr Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit zu generieren?

 

Die ayurvedische Hausapotheke (Michael Rohrschneider)

  • Was genau ist Ayurveda? Wie kann uns dieses Wissen im Alltag weiterhelfen?
  • Welche natürlichen Mittel kann ich zu mir nehmen, um zum Beispiel eine Erkältung oder Kopfschmerzen gut zu überwinden?
  • Praktische Tipps & „Rezepte“ für den Alltag

 

Kräuterwanderung (Heike Wilkens)

  • Es gibt vor unserer Haustür viele leckere und heilende Kräuter
  • Welche sind sie und wie können wir sie identifzieren?
  • Spannende Erlebniswanderung

Fragen und Antworten rund um das WillGym®-Festival:

Was passiert, wenn es beim WillGym Festival regnet?

Es findet statt! Die Vorträge finden im Trockenen statt. Die Workshops draußen. Einfach Regenklamotten mitnehmen und bewegen.

 

Gibt es Waschräume und Duschen vor Ort?

Wir haben getrennte Damen- und Herren WCs vor mit Waschbecken vor Ort.

 

Wie komme ich zum WillGym Festial?

Leider ist die Verkehrsanbindung nicht so gut. Komme am besten mit dem Auto oder mit dem Fahrrad. Wir haben kostenlose Parkplätze vor Ort. Hier die Karte als PDF.

Wenn du aus Hamburg kommst, du eine Fahrmöglichkeit suchst oder anbietest, schreibe bitte an info@willgym.de mit jeweils deinem Anliegen.

 

Können Kinder mitmachen?

Ja, auf jeden Fall. Wir haben eine Kinderbetreuung vor Ort. Und Kinder können auch an den Workshops und Vorträgen teilnehmen. Wir haben für Kids ab 8 Jahren einen „Kung Fu For Kids“ Workshop. Übrigens, Kinder mit 6 Jahren oder jünger zahlen keinen Eintritt.

 

Können Hunde mitgenommen werden?

Ja, gerne. Diese müssen aber an der Leine gelassen werden.

 

Was bekomme ich für mein Eintrittsgeld?

Du kannst an allen Workshops und Vorträgen teilnehmen. Du erhältst ein alkolholfreies Begrüßungsgetränk. Es gibt gute Live Musik. Für wenig Geld bekommst du gutes Essen und Getränke aus regionaler Produktion

 

Bekomme ich mein Geld zurück, wenn das Wetter nicht gut ist?

Nein – wir können leider nicht für schönes Wetter garantieren. Wenn es regnet, nimm Regenklamotten mit.

 

Wie schaut es mit Nachhaltigkeit und Umweltschutz beim WillGym Festival aus?

Wir tun unser Bestes , um keinen Müll entstehen zu lassen. So werden wir z.B. nur Pfandflaschen, Becher und Gläser aus Porzellan / Glas verwenden und Teller aus biologisch abbaubaren Material.

Hier geht es zur verbindlichen Anmeldung

Melde dich jetzt an und spare Bares. Sobald du dich angemeldet hast, schicken wir dir eine Rechnung mit der Bitte, den Betrag zu überweisen. Somit hast du dann deinen Platz beim WillGym Festival 2018 sicher. Wir empfehlen Dir, die „Fragen und Antworten“ durchzulesen, bevor du dich verbindlich anmeldest.

Preise für den Vorverkauf:

€ 17,- für Erwachsene (€ 20 Tageskasse)

€ 8,- für Kinder, 7 – 16 Jahre, (€ 10 Tageskasse)

Kinder unter 6 Jahren: Kostenlos

Ja, ich nehme am WillGym Outdoor Festival am 16. Juni 2018 teil

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